記事一覧

ウートピ(4)夕方の「ふくらはぎのむくみ」を撃退! オフィスでできる簡単ケア法

夕方の「ふくらはぎのむくみ」を撃退! オフィスでできる簡単ケア法http://wotopi.jp/archives/57419ウートピより座りっぱなしや立ちっぱなしの仕事は、どうしても夕方にはむくみが出てきてしまいます。これは、重力に逆らえない体の中の水分が、からだの下の方へと溜まっていくからです。足首を動かすと、ふくらはぎが動きますが、足首を動かすことのない状態を長時間続けると、どうしても膝下や膝上に浮腫みが溜まってしまうも...

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ウートピ(3)朝の1分で顔のむくみを撃退! 美肌効果もある、スペシャル小顔ケア法

朝の1分で顔のむくみを撃退! 美肌効果もある、スペシャル小顔ケア法http://wotopi.jp/archives/57065多様化する現代を生きるアラサー女子のための情報サイト、ウートピの取材協力を致しました。ウートピより朝、顔がむくんでいるだけで、嫌な気分になるものです。前の日にお酒を飲んだ、夜遅くにご飯を食べた、泣いたなど、いろいろな理由で顔がむくんでしまいます。夜休んでいるときは、重力がかからないフラットな状態でいるじ...

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マイあさラジオ 2017年7月30日放送のお知らせです

月に一度担当させていただいているマイあさラジオ。7月30日の放送は歯痛に効くツボでした。歯の痛みに効くツボはたくさんあって、手足頭耳背中、どれも効くのですが、今回取り上げたのは歯の周りにあるツボです。8月29日まで、番組のサイトから聞くことができます。(ちょっと早口でしゃべっています・・・。もう少しゆっくり話した方がいいかもと思いました。)お時間のある時に、お聞きいただければと思います。からだのキモチ ...

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2017年お盆も通常通り診療いたします

目白鍼灸院はお盆期間中も通常通り診療いたしております。当日の予約状況はこちらにて随時お知らせいたしております。お盆期間中は比較的混雑いたしますので、診療希望の方はお早目のご予約をお願いいたします。混雑時は「Twitter」による予約状況おしらせページでの予約状況が反映されてない場合もありますので、お電話(03-5996-8302)にて予約状況をご確認ください。よろしくお願いします。目白鍼灸院 目白漢方薬Mejiro Acupunc...

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ウートピ(2)「朝までグッスリ」のツボはカカトにあった お風呂上がりの1分快眠マッサージ

多様化する現代を生きるアラサー女子のための情報サイト、ウートピの取材協力を致しました。「朝までグッスリ」のツボはカカトにあった お風呂上がりの1分快眠マッサージhttp://wotopi.jp/archives/56711ウートピより寝苦しい夜が続きますが、今回は睡眠の質をよくするツボについてお伝えしています。私の本でもよくご紹介する失眠と呼ばれるかかとにあるツボです。気温が高くなると、足がむくんだり、だるくなったりするものです...

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ウートピ(1)生理痛は薬よりツボ揉みで解消 座ってできる1分セルフケア

多様化する現代を生きるアラサー女子のための情報サイト、ウートピの取材協力を致しました。生理痛は薬よりツボ揉みで解消 座ってできる1分セルフケアhttp://wotopi.jp/archives/56356ウートピより第一回目は生理痛に効くツボです。生理痛は、本当はなくてもいいものです。鎮痛剤も上手に使っていけばいいと思っていますが、できれば鎮痛剤を飲まず、しかも全然痛くなく快適に毎月過ごせたらこれ以上素敵なことはないです。私がお...

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NHK文化センター町田教室 夏を元気に過ごすツボ 2017

7月最初の日曜日、NHK文化センター町田教室で夏を元気に過ごすツボというテーマで講座を行いました。初町田。NHK文化センターのある場所は、町田駅からほど近いミーナ町田というビルの8階にありました。とてもきれいなカルチャーセンターです。今回のテーマは夏を元気に過ごすツボというものです。夏バテというと、暑さにより水分をいっぱい取ることによる体のだるさが主な症状として挙げられます。以下は、2016年の記事です。読み...

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Kiite! 2017年8・9月号 

Kiite! 20171年8・9月号Kiite! 18号となる8・9月号が発売されました。メイン企画は「愛されメニューナンバーワン みんなのカレー!」です。みんな大好きカレーの隠し味や、レトルトカレーの記事、カレーの付け合せなど、カレー好きなら絶対読むな、というページがいっぱいです。そして、感動的に美しい米倉涼子さんのインタビュー記事。素晴らしいです。(なんと)米倉涼子さんのインタビュー記事のすぐ後に、担当させていただい...

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Sweet♥2017年8月号 宝島社

sweet 2017年8月号(宝島社)のお手伝いをしました。私(柳本)は、美容院で何気なく渡される雑誌にsweetが入っているような年齢ではないですし、これじっくりを読んだことはありませんでした。今回、記事のお手伝いをさせていただいて、ちょっと覗いてみました。ピンクがテーマカラーなのか、もしくはこの号が特にピンクなのか(ぐうカワPINK88連発というPINKに焦点をあてた記事もあったし)謎ですが、兎に角ピンクでした。ピンク...

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甘夏畑ボランティア報告

スタッフ藤井です日曜日は伊豆の甘夏畑の手入れに行ってまいりました。もうとっくに収穫期を過ぎてますが、それでもまだ多少樹に付いている甘夏を少し採りました。比較的涼しい東伊豆でも30度を超える猛暑のなかでの畑仕事は、熱中症の危険が伴います。30分間ごとに給水タイムを設けても、滝のような汗で体力を奪われます。収穫のほかにも草刈や剪定、剪定した枝の運搬や肥料まきなど仕事は無限にあります。炎天下の中での農作業の...

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NHK「まいあさラジオ」 7月放送

毎月一回担当させていただいています、マイあさラジオ。7月の放送は、ツボの名前特集でした。難しい漢字も多いツボですが、いろいろな名前の由来があり、それに、一つのツボに複数の名前がついていることも多いのです。ちょっといつもとは違う雰囲気のコーナー?になっています。NHKラジオのWEBからもコーナーを聴くことができます。お時間のある方は是非お聞きいただければと思います!からだのキモチ コーナーを聴く...

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7/9(日) NHK町田でツボ講座「夏を元気に過ごすツボ」

「夏を元気に過ごすツボ」と題してNHK町田文化センターでツボの教室を行います。東洋医学の基本の考えを学びながら、夏の不調を改善するためのツボ押しやエクササイズの練習を行います。夏に負けない身体作りと夏の不調の解消法に是非東洋医学の知恵をお役立てください。初めてのかたにもわかりやすく実践的なツボ押しが人気の講座です。少人数で行うため、実際のツボをお一人お一人確かめながら、力の入れ具合なども確認できます...

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先着順に梅の実を配布中です!

スタッフ藤井です。先日の日曜日に東伊豆にある知り合いの農家の梅畑で梅狩りをさせていただいてまいりました。収穫・出荷は終わった梅畑で、「まだ多少残っているから自由にとっていいよ」ということで梅畑に来たのですが、木によってはまだまだたくさん梅がなってました。梅畑はとてもきれいで、木々の間隔、木の高さ、下草、日当たりなど完璧に整備がなされ畑の隅々まできちんと手が行き届いてます。これだけ美しい梅畑なので美...

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マイあさラジオ 2017年6月4日放送のお知らせです

毎月一回担当させていただいています、マイあさラジオ。6月4日放送は、「耳のツボ特集」をアンコール放送いたします。そうでなくても、ツボの説明をラジオで行うのは大変なのですが、耳つぼともなるとかなり苦労しました。何とかリスナーの方にお分かりいただこうと、悪戦苦闘している様子がきっと面白い??のではないかと思いますので、是非早く目が覚めた方はお聞きください!NHKラジオのWEBからもコーナーを聴くことができます...

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kiite! 2017年6月7月号

Kiite! 20171年6・7月号Kiite!6・7月号は、見かけからちょっとびっくりです。表表紙は上戸彩さんですが、裏表紙は斎藤工さんになっていて、W表紙になっています。この号では、頭のマッサージのポイントをご紹介する頭のマッサージマップを取り上げました。頭には、とてもたくさんのツボがありますが、すべてのツボの場所を覚えたりするのは大変なので、エリア分けして大体このあたりをマッサージすると、こういった症状に効きます...

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プロフィール

MAC(MejiroAcupunctureClinic)

Author:MAC(MejiroAcupunctureClinic)
東京は豊島区目白で開業している目白鍼灸院・目白漢方薬店のブログです。
「健康に役立つブログ」を目指して頑張って更新します。



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