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まる得マガジンの再放送が今日からはじまります

先週から放送を開始したまる得マガジンですが、(月~木21:55~)本日からお昼の時間に再放送がはじまります。



まる得マガジン ツボ体操1 いらすと
NHKONLINEより



本日9月9日(月)~12日(木)NHK Eテレ11:55~で再放送です。
(後半4回は9月16日~19日)

足のツボ体操第一回目からご覧いただけますので、もう一度ご覧になりたい方、見逃したかた、あまり興味のない方も是非ご覧ください!


まる得マガジン ツボ体操2 いらすと
NHKONLINEより


また、本日夜21:55~は全8回のうちの後半4回がはじまります。

前半4回の内容はロコモティブシンドローム(※)の予防にも良いエクササイズということで、半身のツボと体操を中心とした内容でした。
後半4回はロコモティブシンドロームというより「上半身の動きやすさ」や「首・肩こり」に良く効くツボ体操の内容が多くなっています。


※ロコモティブシンドロームとは、骨や筋肉、関節などが衰えたり痛んだりして、すでに要介護の状態や寝たきりの状態であったり、今後これらになる可能性が高い状態を指します。
(『きょうの健康』(NHK出版より))





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TAG:mejiro ツボ体操 まる得マガジン Eテレ  acupuncture masaje

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