スタジオレッスンが増えました

月に二回行っているbody kurkkuでのスタジオレッスンが増えました。


代々木駅から徒歩3分の場所にある代々木village内のスタジオは、定員は6～7名様です。
スタジオも小さいのと、これ以上だとお一人ずつに細かく対応が出来ないのでこの人数になっています。

以前から、予約が取りづらいという状況がつづいておりましたが、このたびクラスを増設いたしました。
日曜12:30からの一時間のクラスの後に、13:45分からも行うことになります。







最近のクラスは、筋トレ系のエクササイズを減らし、関節周辺を良くほぐすというメニューを増やしています。
これにより、身体をより楽に動かす事ができ、日常生活の中での動きが大きく、そして快適になります。

具体的には、関節可動域を増やすような体操（ホネナビ体操）や呼吸を楽にする体操などを多くしました。
また、クラスの最後にいつも行っているペアでのマッサージやペアコンディショニングにも、整体的要素を多く取り入れています。

からだが硬い、運動経験がない、という方にもピッタリなクラスになっていますので、スタジオレッスンなるものを一度も受けたことがなくて不安…という方にぜひおいでいただきたいと思ってます。

お問い合わせは、代々木ビレッジ内body kurkkuまで直接お電話ください。


ボディクルック
渋谷区代々木1-28-9
03-6300-5191

・JR山手線・総武線
「代々木駅」西口より徒歩2分
・都営大江戸線
「代々木駅」A1出口より徒歩1分
・小田急小田原線
「南新宿駅」より徒歩5分





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