記事一覧

中央区民カレッジ2013~からだのつぼを知って健康増進

こんにちは。スタッフの二宮です。

5月21日(火)に、柳本院長が、「中央区民カレッジ シニアコース」の講座を担当しました。
私も、昨年に続き、アシスタントとしてお手伝いいたしました。


中央区民カレッジ2013


講座のテーマは、「からだのつぼを知って健康増進」。
つぼに指を当てながら、骨・関節と経絡を意識して体を動かす体操をご紹介しました。
簡単な動きばかりですが、体のバランスを整え、気・血・水の流れが良くなる体操です。

覚えて帰って日常的に取り入れていただくために、実際に体を動かす時間をたくさん取りました。
講座の前後で体の歪みをチェックすると、バンザイや膝の屈伸の動き、肩・背中の張りが改善された方が多く、その効果を実感していただけたようです。

熱心に参加していただいた受講生の皆様、ありがとうございました。
ぜひ、ご自宅でも続けて、より健康な毎日をお過ごしください!









banner_02.gif←ランキングに参加しています。よろしければクリックをお願いします。


TAG:夏のツボ ツボ講座 朝日カルチャー 区民カレッジ市民講座  acupuncture masaje
関連記事

コメント

コメントの投稿

非公開コメント

プロフィール

鍼灸院&漢方薬店のスタッフ

Author:鍼灸院&漢方薬店のスタッフ
WEB:目白鍼灸院WEBサイト
TEL:03-5996-8302 
月~土10:00~20:00
MAP:東京都豊島区目白3-5-6目白ITビル2F

カレンダー

03 | 2018/04 | 05
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 - - - - -