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お灸の話~生姜灸

ご家庭で簡単にできるお灸は、まだまだあります。
生の生姜を3~6mmにスライスして
その上にモグサを乗せます。
20070523181429.jpg

モグサを乗っけた生姜をツボの上に乗せ点火します。
温感がじんわりと伝わるのでマイルド、生姜の清涼感も加わってそれは気持ちのよいお灸です。

熱くなってきたら、生姜ごと取り除きます。
20070523181629.jpg


こんな風に、モグサを何かに乗せてするお灸のやり方を
「隔物灸(かくぶつきゅう)」と呼びます。
隔物灸は、生姜のほかに、ニンニク灸、味噌灸、塩灸などがあります。

せなかやおなかなど比較的平らな部分に適しています。
温度の伝導がやさしいので、おなかなどの皮膚の弱い場所にも適しています。おなかの冷えによる腹痛や冷えをともなう女性の生理痛などに効果的です。胃腸の弱い方、虚弱体質の方は是非継続して行ってください。



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