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湿度と健康 対策いろいろ

湿度が体に影響するのは東洋医学的に分析できても、西洋医学ではまだ謎だらけです。

湿度や気圧などが自律神経や血圧、関節内圧などに影響しているらしい、と言われますがまだはっきりしたことは科学的には解明されていません。
しかし「気象病」などと言われる天気の変化と症状の悪化は実際によく聞く話です。

飲み物もきをつけて

湿邪対策としては、

①過剰な水分摂取をしないこと
②汗をかいて余分な水分を追い出す
③胃腸にやさしい食生活&普段の食生活の注意
④湿邪を追い出すツボ療法
⑤湿邪を追い出す食べ物

などが挙げられます。

続く


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