免疫力と歯の痛み

今朝早く、なんと歯の痛みで目が覚めました

下の歯が、ズキズキする・・・。
寝ボケていましたが、痛みで眠れないので、普段あまり使わない鎮痛剤をゴソゴソと探し出し服用。

（歯痛には鍼が良く効きますが、寒い明け方に自分で鍼治療までは出来ませんでした）




原因はおそらく歯ぎしりでしょう。
夜中気づかないうちに歯ぎしりをして、特に上下の歯の「あたり」が激しい歯が炎症を起こしていました。

放っておいたら、なおるかなあ・・・、なんて甘い期待もむなしく、痛みが増してきたので、近くの歯科医院へ行って、歯ぎしりであたっている所をちょっと削ってもらいました。
しばらくすると、治ると思います。




でも、本当の原因は他にあるのだと思っています。

しょっちゅう歯ぎしりをしていますが、いつも痛くも何ともありません。
では、どうして今日痛くなったかというと、その理由は「疲れ」による免疫力の低下です。
私は毎日８時間のたっぷり睡眠を心がけ、疲れを翌日に残さないようにしていますが、このところ忙しい日が続いて寝不足気味、少し疲労がたまっていました。

自分のセルフケアとしての鍼治療もできていないので、ますます疲れて免疫力も下がっていたのだと思います。


これからは、もっと気は引き締めて、肩の力を抜いて暮らしまーす




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