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やめられない・とまらない

ひまわりの種

ひまわりの種

スペイン在住の10年来の友人が、わたしが好きなのを知って、贈ってくれたものですアップロードファイル

まさに、「やめられない・とまらない」おやつ。
スペイン留学中も、よく食べてました。
私は上手く殻がだせないので、食べるのに時間がかかるし、あまりキレイに食べれられませんが、スペイン人はみんな上手に食べていました。

ひまわりの種には、ビタミンB1が豊富に含まれていて…なんていうことは、関係なく、これは単純においしいです。(本当にヘルシーなナッツですけどね)

ひまわりの花


今日は本を読みながら食べてたら、殻が山になってしまいました。
食べすぎた・・・アップロードファイル(殻の画像は自粛)
ほどほどにしなくちゃ…です。








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コメント

OMIYAGE

低挫?厘壓臼奨。
低宸担浪散肱徨?厘揮肱徨指晩云杏。

omiyage wa kettei!

>From Beijing
高級中国茶歓迎i-277

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種・豆好きです。

私はひまわりの種も好きですが、かぼちゃの種も好きです。
最近食べ始めた(朝食)ミューズリーには、ひまわりの種もかぼちゃの種も入っているんですよ。

>宇田川さん
コメントありがとうございます。
かぼちゃの種も、美味しいですよね。
つい食べすぎてしまうのが、たまにキズですi-277

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