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NHKラジオ マイあさ! 猫背に効く ツボ 2020年11月15日

マイあさ!NHKラジオ第一 2020年11月15日(日)7時20分~



20200711NHKラジオマイあさ



今回は猫背に効くツボです。

姿勢が悪いと、首肩腰に負担がかかるばかりか内臓にも負担がかかりますし、疲労が回復しづらくなります。
丸まってしまったからだをほぐし、誰でもどこでも簡単にできるストレッチと一緒にご紹介しました。

寒さが強まり、コロナ感染でますます家にいる時間が増え、座っている時間が増えてきています。
隙間時間に簡単にできるものを取り上げました。


お時間がある方はお聞きいただけると幸いです。






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https://shigoto.mhlw.go.jp/User/Occupation/Detail/175
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