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anan 心の乱れを整える、4つのメンタルレッスン 

anan No.2215 2020年9月9日号



anan 心の乱れを整える 目白鍼灸院 ツボ 東京 2020




「モヤモヤ」「イライラ」「どうしよう…」etc.
心の乱れを整える4つのメンタルレッスン。 という特集にツボの記事を載せていただきました。

東洋医学では、心と体は密接にかかわっています。
「こころ」にまつわるツボをご紹介する機会がここ最近多くなりました。

それほど深刻でなくても、落ち込んだりがっかりしたり、イライラしたり…、そんなときに身体を整えると意外と元気を取り戻したりするものです。

ツボだけでなく、マインドフルネスや怒りの対処法など載っています。

機会がありましたら、ご覧いただければと思います。





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