記事一覧

オレンジページの本が出ました

オレンジページの新しいムックがでました。

『シニアのマル秘元気ご飯』というレシピ本です。
朝ごはん
肉と魚のおかず
必須野菜
副菜

といったテーマで、美しい写真といっしょにたくさんのレシピが登場しています。



2015オレンジページ 本 ツボ 体操




この本は、お料理の本なのですが、こちらの巻末に「ツボ押しゆるゆる体操」を載せいていただいています。

嚥下力アップ
肩凝り
便秘
ボケ予防
膝痛
腰痛

といった、シニアの皆様によくみられる症状を中心に、ツボとゆるーい体操を組み合わせた体の動かし方をご紹介しました。
日常生活のなかに、ちょっとしたツボと体操を取り入れることで、日々の体が変わってくることを、私自身も実感としてしっていますので、最近はツボ+体操といった内容のもの出すようにしています。

是非ご覧ください!


目白鍼灸院について









banner_02.gif←ランキングに参加しています。よろしければクリックをお願いします。


TAG:mejiro 耳つぼ   acupuncture 美容鍼 耳ジュエリー 








関連記事
スポンサーサイト

コメント

コメントの投稿

非公開コメント

お知らせ

UP20150515鍼灸師募集しますUP20150515
詳しくはこちら

ツイッターにて当日の予約可能な時間をお知らせしております。

伊豆みかん農園ボランティア募集中!


目白鍼灸院WEBへ

プロフィール

MAC(MejiroAcupunctureClinic)

Author:MAC(MejiroAcupunctureClinic)
東京は豊島区目白で開業している目白鍼灸院・目白漢方薬店のブログです。
「健康に役立つブログ」を目指して頑張って更新します。



人気ブログランキング

カレンダー

04 | 2017/05 | 06
- 1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31 - - -