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P&G my レシピ.comのサイトより


大人の夏の不調を解消する3つのツボというテーマで、顔・脚・膝の3つのポイントをご紹介しました。

特におすすめは、顔の四白というツボです。
サイトでもご紹介していますが、人差し指と中指をそろえて、鼻の脇にくっつけます。
人差し指を顔から離して、残った中指が当たる周辺が四白（しはく）というツボです。

このツボは、もちろん顔のむくみなどにもいいのですが、目の疲労回復にもいいツボです。
左右の四白のツボを同時に触ってみて、皮膚が分厚く感じたりすっきりした感じがしない方が、老廃物がたまっている方です。
ここをやさしく円を描くようにくるくるとマッサージすると、目の疲労・むくみが解消します。
さらに頭もすっきりして冴えわたってくるから不思議です。

目白鍼灸院では、四白のツボを気分の落ち込みを感じる患者さんにも多く用いて、良い効果を得ています。

詳しい場所の説明もありますので、是非サイトもご覧ください！
ためになる記事もたくさん載っています。

大人の夏の不調を解消する3つのツボ

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TAG：mejiro　精神安定　ツボ　　　acupuncture　疲労回復