記事一覧

ニューヨーク研修旅行2013 その4 ホネナビinNYC

アッパーウェストサイドにある、とある会場をお借りして、ワークショップを開催させていただきました。


ニューヨークワークショップ 式部会2013 1


約90分のスケジュールで

ホネナビ:関節を意識した体操、普段動かさない関節を動かすことでスムーズな体の動きを取り戻す ヨガインストラクターやフィットネスインストラクター自身の体調管理のために考案された体操でもある

ホネナビブレス:さまざまな呼吸法や呼吸筋を使った約5分間の音楽に合わせた呼吸法

ツボの刺激:主に手と足の先にあるツボを効果的に刺激する方法

ストレッチ

ペアワーク:足や手を軽く支えて全身のリラックスを簡単に得る方法

など、盛りだくさんで構成しました。



ニューヨークワークショップ 式部会2013 3


皆様に大判タオルかヨガマットをご持参いただき、横になって行いました。
ニューヨークはこれから寒くなるので、体が温まるエクササイズも併せてお伝えしました。


90分の中にかなり色々な内容を詰め込んでしまいましたが、前日のCRSで行ったワークショップ同様和やかな雰囲気の中で行うことができたのではないかと思います。



集合写真ニューヨーク


参加していただいた皆様、本当にありがとうございました!







banner_02.gif←ランキングに参加しています。よろしければクリックをお願いします。


TAG:mejiro ニューヨーク お灸 乳がん 美容 鍼灸 東京 acupuncture masaje


関連記事

コメント

コメントの投稿

非公開コメント

お知らせ

予約状況

目白鍼灸院WEBへ

人気記事

湿気と体調の話「ジメジメとだるさの関係」
東洋医学の脾とは?脾の働き
人気漢方薬「婦人宝」のご紹介
緑茶は体を冷やす?? 緑茶と冷え
ローラー鍼・刺さない鍼のご紹介
自宅で出来るお灸!

記事一覧

開業から現在まで全ブログ記事一覧


プロフィール

スタッフ

Author:スタッフ
スタッフ紹介のページ
TEL:03-5996-8302 
月~土10:00~20:00
MAP:東京都豊島区目白3-5-6目白ITビル2F
JR山手線目白駅徒歩3分

カレンダー

05 | 2018/06 | 07
- - - - - 1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30