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『骨ナビ・ツボ体操』 新星出版から発売しました

10月2日に、新星出版さんから『骨ナビ・ツボ体操』を出版させていただきました。こちらは、目白鍼灸院の体操教室や、ボディクルックさんでもお教えしている「ホネナビ」をベースにした体操の本です。体操というと、とかく筋肉に注目が集まりますが、この体操は骨と関節に焦点を当てています。日本古来のからだの使い方に着目して、楽に効率よく痛くなく疲れず動ける体を目指しています。山伏でもある(!)長谷川智先生が考案され...

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蓼科の紅葉

スタッフ藤井です。日曜日に早起きして長野の蓼科・八ヶ岳方面に紅葉を見に行ってまいりました。ここは長野県茅野市にある御射鹿池(みしゃかいけ)です。日本画の東山魁夷の名作「緑響く」のモチーフとして有名な池です。以前アクオスの宣伝にも使われたあの絵なので、ご存知の方も多いかと思います。「緑響く」の絵のような写真が撮りたくて日の出前にカメラをセッティングして朝もやに包まれた池を撮ってみました。麦草峠のあた...

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