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代々木village のレッスンに 骨模型登場しました。

ほぼ隔週で行っている、代々木駅から徒歩3分のところにある代々木ビレッジでのレッスンも、早いもので2年以上になりました。ここでは、ホネナビという、骨や関節を意識した運動や、呼吸法をお教えしております。この度、初めて骨模型が登場いたしました。皮膚や筋肉の上から、骨をイメージして体操を行うのは、なかなか普通の方には難しいものです。そこで、具体的な骨の模型を見て頂き、さらに深くご自身の体のイメージを膨らませ...

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