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中央区民カレッジ2013~からだのつぼを知って健康増進

こんにちは。スタッフの二宮です。5月21日(火)に、柳本院長が、「中央区民カレッジ シニアコース」の講座を担当しました。私も、昨年に続き、アシスタントとしてお手伝いいたしました。講座のテーマは、「からだのつぼを知って健康増進」。つぼに指を当てながら、骨・関節と経絡を意識して体を動かす体操をご紹介しました。簡単な動きばかりですが、体のバランスを整え、気・血・水の流れが良くなる体操です。覚えて帰って日常...

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