目白鍼灸日記

きのう、14センチの緑のゴーヤの絵をご紹介しましたが、

なんと…！ショック！

今日見ると熟しすぎて黄色に・・・



かなりショック
実は今日はたべちゃおー！と思っていたのですが。

このゴーヤちゃんには、来年も種としてがんばっていただくことにします。

今日の悩みは、あと４〜５個ある実の収穫時期です。
ああどうしよう…

ま、どっちでもいいか



←欲を出してはいけないってことね。

気づけば９月も終わろうとしてます。
あれ？９月ってこんなに短かった？って思っているのは私だけでしょうか。

小学校などでも積極的に行われている、いわゆる「みどりのカーテン」が我がベランダでもできつつあります。
もう１０月だというのに、未完とは…
でも、いいんだよ、いいんだよ、気にせず自分のペースで伸びればいい…と励ましております。


カーテンというより、「ツイタテ」ですが、
それでも、結構キレイだと思いませんか？

患者さんの娘さんの通う小学校では、キュウリで緑のカーテンを作っていたらしいです。
しかも３階まで！

地道に頑張ろっと


ただいま１４センチ！




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昨日からの続き

広島から遊びに来た父と妹に、せっかくだから楽しんでもらいたい…
でもどこへ行ったらいいのか分からないなあ…
と思っていたところ、ふと、最近いただいた割引券を思い出しました。（←安易）

それが東京湾クルーズです。
早い話、東京湾を回るお船の中で、ご飯を食べましょう、というものです。


なかなかの人気で、船内にはたくさんの人。
我々のような家族連れやカップル、また観光バスからのグループなど、様々です。
大きな船なので、揺れも少なく快適快適です。



たまにはこういうのも、いいですねえ



←いまだにベイブリッジだかレインボーブリッジだか、すぐに分からない。

連休に、父と妹が広島から遊びに来ました。

どこか行きたいところはないか？と聞いても
「とくにない」とのこと。
というわけで、またまた私の好きな各国料理。


今度はシリアです。
何でも食べる私にも「やや個性的過ぎるかな？」と思ったほどだったので、還暦を過ぎた父親はあまり好きではなかった様子。

それでも、メニューの端から端まで面白そうなものを頼みまくり、ついに「水タバコ」まで注文。
タバコというより、フルーツやお花のフレーバーを楽しむ感じで、タバコを吸わない我々も大盛り上がりです。
（最後の方はタバコっぽくなり、むせます）


最後はベリーダンス。
父親のノリノリダンスに、我ら三姉妹は仰天したのでした…


つづく



←親父はダンスが上手だった。

目白鍼灸院には、鍼灸学校の学生さんや、鍼灸師の方もたくさん治療にいらっしゃいます。
ちょっと緊張しますが、いろいろなお話などができて、楽しいひとときです。

私も学生時代〜今まで、いろいろなところに治療を受けに出かけ、たくさんの経験をさせていただきました。
鍼やマッサージの治療はとても気持ちいいので、楽しい勉強です。


でも待てよ・・・
ってことは、このブログも、私が思っている以上に多くのプロの方が読まれているのでは？
と想像すると、ちょっと緊張しますね…（ちょっとね）

東洋医学の記事などで、ご質問やご意見がありましたら、コメントorメールいただけたらうれしいです





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私が修行させていただいた北海道の東方鍼灸院では、院の周りにプランターがたくさん置いてあり、6月〜10月くらいまで、いつもお花が咲き乱れていました。

育てているお花を使って、毎朝受付嬢が玄関や治療室を飾ります。彼女は生花の心得があり、いつも見事なアレンジをあっという間に作りだしていました。


・・・・・・・

ところで、私の方はというと、なんというか…とにかくフラワーアレンジとか生花とかには、全く才能ってもんがないのです。謙遜ではなく、ドヘタです。

下手なりに、挑戦してきてしまいました




先生も、「うーん…」と困っていたご様子ですが…。

それでも何日かは入り口に飾っておりました。
治療院においてあるお花は、匿名手直し可ですので、気に入らない飾り方がありましたらどうぞ。



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いい感じに東京地方は晴れ続きです。
という訳で、少しずつ成長してきております。


大きく見えるかもしれませんが、まだ11センチです。11センチと言っても、尻尾の先まで贔屓目に測っているので、まだまだミニチュアサイズ。

葉っぱの方も、今頃になってぐんぐん伸びてきました。
したがって、栄養・水とも、それなりに必要なのですが、我が家のゴーヤは、何と植木鉢栽培なので、頻繁にお水をあげないと、すぐ干からびてしまいます。
土って大切ですね。（←植え替えろって？）




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以前、中医学の診察、望・聞・聞・切について、少し書いたことがありますが、今日は、切診に少しふれます。

切診には、
１　施術者の触覚により脈を取って病気を判断する脈診
２　患者さんに触れたり押さえたりして病気の判断する触診
の２つがあります。

とくに脈診は、望診と並んで古来よりずっと中医診断に欠かせない大きな役割を果たしてきました。
身体のあちこちにある動脈拍動部で脈を取る方法がありますが、一番広く使われているのが手首の動脈拍動部による脈診です。

脈の速度、力、リズム、深さなど、様々な要素によって分類する方法が現代中医学では一般的です。

西洋医学でも、脈をとる場合、手首の動脈を用いますが、東洋医学では、脈を取るときに指を当てる位置、深さなどが違います。
様々な強さで押してみたりして、細かく脈を診て体の状態を判断していくのです。

ですから、じっと指を当てて、探っているからといって、脈が取れないわけではないので、「脈がみあたらないのでは？」とか「脈がおかしいのでは？」と、心配しないでくださいね。







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ぶどうの生産で有名どころといえば
山梨県・長野県・山形県・岡山県などですが、マスカットで有名な岡山県のすぐお隣の広島県でも、ぶどうは栽培されています。

広島県福山市の南部にある沼隈(ぬまくま)から、ぶどうが届きました。
こちらゴルビー


ぶどうは、気血を補い、利尿作用が高く、糖分・鉄分が多いので虚弱体質の方にオススメです。また、安胎作用もあるとされているため、妊婦さんの栄養補給にも最適です。

果物のおいしい秋がやってきましたねえ
うきうきです。

こちらピオーネ





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鍼灸院では、治療が終わったあと、お茶をお出ししています。
冷たいお茶になって、
緑茶　中国茶　麦茶　蕎麦茶　紅茶をお出ししていますが、特に決まった順番はなく、なんとなく私が飲みたいなあ、と思うものを出しています。

最近になって、やっと気づいた事があります。気まぐれにお茶をだすと、いつも同じお茶を飲む患者さんが出てくる可能性があるって事です。
別にいつも同じだって、いいといえばいいし、お茶が嫌いな人だっているだろうし、喉が渇いていない人だっているだろうし、蕎麦アレルギーの人だっているでしょう…
（アレルギーの方にはお出ししておりません）

でも、一応お出ししているし、なんだか毎回同じお茶じゃあ申し訳ないようなキモチもしたりするので、1週間交替にしよう！とひらめいたわけです。

そんなわけで、しばらく蕎麦茶です。（←あいまい）

どうだっていいことを、ちょっと悩んでみたりもするわけです。





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サッカー強豪国
ワイン美味しい
カステラ


・・・
これがダンナのポルトガルのイメージだそうです。
（私のポルトガル料理のイメージは、魚介類いっぱいかな）

ポルトガル料理のレストランに行きました。
ランチには遅めの時間に行きましたが、お客さんいっぱいの人気店です。



唯一ピントが合っていた写真が、私の一番気に入った料理、スミイカをオリーブオイルとにんにくで焼いたものです。
スペイン料理とちょっと似ていますが、鱈とコリアンダー（パクチー）をつかったお料理が多いのが印象的でした。
出てくる料理は、とっても美味しかったですが、全体的にやや塩味強め。スペイン人の友人も「ポルトガル料理はショッパイ」と言っていたため、このレストランに限ったことではないのでしょうか…？

ポルトガル料理を食べたダンナの感想は、

素朴で親しみやすい
魚介類が多いので俺好み
軽めのすっきりしたビールがなかなかよい
どの皿もうまかった

でした。





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今日は、少し陽が照ったのでホッとしました。
うちのゴーヤの中で、唯一野菜として食べられそうなのがこちらです。


大きさは６〜７センチといったところでしょうか？
今のままだと「丸ごと漬物」くらいしか使い道がなさそうな…。
しかもこのお天気で、生育がピタッと止まっているし…。

この夏は収穫を期待して、今までゴーヤを買っていませんでした。しかし、いよいよ旬も終わりなので、無念に思いつつもゴーヤを購入してしまいました
今夜はゴーヤチャンプルだ！



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食べたことのないものをみると、つい試したくなります。

以前日記で取り上げたドラゴンフルーツ、本物が食べたいと狙っていましたが、ついに入手！
（ジュースだって本物ですが）




どれどれ・・・

「サクサク」という食感を想像していましたが、意外とやわらか。甘くてジューシーです。
ダンナ曰く、「ちょっと熟れ過ぎ」だったらしいので、今度はもうちょっと早く食べよう、と反省です。

種を蒔いてみます。
・・・出るのか？




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北海道帯広市にある東方鍼灸院で、吉川正子先生のもとで修行させていただいた私。
吉川先生は、眼科治療ではおそらく日本一で、北海道だけでなく全国から目の治療に患者さんが訪れていました。
近視、乱視、弱視、緑内障、白内障、網膜色素変性症…

一番多かったのは、やはり近視の治療です。
軽度の近視の場合、約１０回で平均３ポイントほど上昇が期待できます。（例０．３→０．６）

視力回復治療の場合、１０回を１クールとし、最初の４〜５日は毎日治療するのが基本です。そのあと１日おきくらいの頻度にしていきます。
（視力でも何でも、治療は集中的に行った方が効果的です。）

上がった視力を維持するため、セルフケアも大切です。
マッサージや、お灸、ローラー鍼を自分で行うことによって、自分の体・健康に対する意識を変える目的でもセルフケアは欠かすことはできないのです。


重度の近視や弱視、また網膜色素変性症などの難病は、１クールでも変化はありますが、継続的治療が重要になります。
視力に限らず、何年もかけて変化した身体は、そんなに簡単に治るものではありません。

眼科治療やその他の治療で学ばせていただいたことは、鍼はどのような病気や身体の不調にも大変効果的である、ということです。また、即効性もあります。
しかし、実は鍼灸治療が病気を治すわけではありません。治すのは自分自身で、鍼は自然治癒を促すお手伝いをするだけなのです。
鍼は魔法ではありません。鍼治療を受けることは、自分自身の身体と向き合い、体を流れる気血を感じ、滞った気を解放することです。
体が変わることに「気づく」ことによって、意識が変わり、さらに体が変わりはじめる。しかも、そこにゴールというものはあるようでないのです。究極の健康体などはありえないからです。一日一日は気づかないくらい小さな変化でも、半年後、一年後の変化は大きなものになっているのです。

・・・
視力回復について書こうと思っていたのになんだか違う方向に進みそうなので、続きはまたの機会に…




←鍼に限らず「あきらめ」たら、そこで終わりです。

鍼灸治療は、体全体のバランスを整える治療です。

痛みのある場所があっても、そこに直接針をすることは少なく、関係なさそうに見える所に針をして、痛みを取ることが多いのです。
身体の不調の見つけ、その原因から治療していく、それが東洋医学です。

なので、今感じる痛みや不快感が軽くなるのはもちろん、思わぬおまけ？もくっついてきます。


視力もその一つです。
鍼治療をすると、「目がすっきりする」とおっしゃる方が大変多く、そんな時に視力を測ってみると確かに上がっています。

そんなわけで、簡易視力検査表を貼ってみました。
治療前と治療後に視力を比べるのも面白いですよ。
（＊治療直後より、10分〜30分後の方が実際の視力は上がることが多いです。）




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暑くなってからお花を飾ることが少なくなってしまった目白鍼灸院。
1ヶ月ぶりに小さなお花を浮かべてみましたよ


これまたゴーヤです。

小学生のころ提出した、押し花をまとめた自由研究を思い出しました。
・ナスの花
・オクラの花
・かぼちゃの花
…うちの畑に生えている花ばっかりじゃん。

宿題は苦手でした。


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「耳ツボ」と聞くと、「ダイエット」を連想する方が多いでしょうか？

耳にはたくさんの全身のツボがあつまっていて、使い方次第で頭痛・歯痛・胃痛・腰痛などの痛みの症状から、
食欲不振・便秘・生理不順・花粉症・・・などなど、いろいろな症状に対処できます。



耳ツボにも鍼をすることもありますが、よく使われるのがこちら「王不留行（オウフルギョウ）」という植物の種です。
（王不留行子）

これを厳選した耳ツボに貼ります。
このときのツボ選びがとっても大事！わずか1mmズレても治療効果に大きな差が出ます。
そして貼った上からよーく自分でマッサージをすると、王不留行子が耳ツボを効果的に集中刺激してくれます。


症状により貼っておく時間やマッサージの頻度や強さなどを調節します。
耳ツボに王不留行が貼ってある数日間、耳ツボ刺激が自分で出来るのですごく効果的なのです。

だから、耳ツボ＝ダイエットだけ、なんて、もったいないですよね。


（実際の王不留行子はこの図よりももっともっと小さいです）

王不留行という奇妙な名前の由来の一つをご紹介します。
”雖有王命不能留其行”→「王不留行」
「王の命令で急がなくてはいけないといえども、そこに残して通り過ぎるて行くことは出来ない」
ほどの大事な薬・・・という意味からこのヘンテコな名前がつけられているのです。

そしてその薬効は？
活血作用、通経、活絡、催乳、利水など。

すなわち滞った気・水・血を動かす作用に優れます。
特に血の滞りを解消する力があるため、血の滞りが原因によって発生する月経痛などの痛みや、
乳汁分泌障害に良く使われます。

こんな小さい粒でもとても大きな力があるのですね。




←東洋医学ってスゴいですよね。

昨日〜今日の台風はスゴかったですが、皆様御無事だったでしょうか？

昨晩は、雨風が強かったので、自宅と治療院のベランダに置いてある植木たちを避難させようかな…と思ってのですが、
「ま、いいか」と思ってしまい、そのままにしてしまいました。（飛ばされないように位置を変えただけ）

最近一番の関心事・ゴーヤちゃんは無傷で、意外な根性？を見せてくれました。
鉢も重いものが多いので、置いた位置すら全く変わっていませんでしたが、唯一カランコエが負傷。



これはこれで、美しいですが…。

発芽したばかりの香菜（←好物）も無傷。
ひ弱そうに見えて、風にゆらゆら揺られているくらいの方が実は強いんですね。



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鍼治療を初めて受ける方で「どんな格好で行けばいいんだろう？」と思われる方は多いと思います。

鍼灸治療は、施術する人によって、いろいろなやり方がありますが、お腹や背中を診る鍼灸師は圧倒的に多いので、ワンピースなど、上下分かれていない服装はちょっと困ることがあります。

また、鍼灸治療に使う重要なツボは、肘下や膝下の末端に多く集まっていますので、やたらと細いズボンやピッチピチの長袖シャツだと、これまた困ります。

治療はベッドに横になって行うので、シワになりやすい洋服の場合、着替えを持っていくと良いと思います。



鍼灸院には、専用の着替えを用意しているところも多いので、予約のときに着替えの有無を聞いておくのも良いと思います。
目白鍼灸院も、着替えをご用意してますので、ご心配なく

服装ではありませんが、顔色や顔の艶なども鍼灸師は診ています。女性の場合、できればお化粧は控えめに。
また、舌の状態も必ずと言っていいほど診ますので、診察直前はカレーやコーヒーなど、色の濃い食べ物は避けるのが理想です。



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台風のせいなのか、変なお天気でした。


蒸し暑く、夏の疲れも重なって、身体がだるいと訴えられる患者さんが特に多い一日でした。

9月に入って、涼しくなってきたので身体は少し楽ですが、困ったのはゴーヤです。
遅すぎますが、やっと花が咲きました！
果たして間に合うのでしょうか？とても心配です。
何なら、このサイズで食べちゃおうかな…




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先週のトルコ料理に続き、今週はレバノン料理に挑戦してみました。



７種類の野菜のサラダ
ヒヨコ豆のペースト
なすのペースト


チキンのレモンガーリック焼き・白身魚
この辺で、お腹いっぱいになってきましたが、
この後３皿食べてしまいました。少食を心がける毎日なのに・・・

クセもなく、脂っこくもなく、かなりヘルシーなお料理でしたよ。
今度はさらにベジタリアンのコースにチャレンジしてみようかな。

レバノンは、イスラエルとシリアに隣接する岐阜県程の大きさで人口約３６０万人、公用語はアラビア語。イスラム教(６割)キリスト教(４割)の国です。




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今日は中医学から見た緑茶の話。
古くから日本人の生活に欠かせない緑茶。
上品な苦味と深く繊細な甘みが絶妙なバランスで、お茶の中の王様だと勝手に思ってます。

さて、この緑茶が「身体を冷やすから」と敬遠されている方もいて、ちょっと残念です。
「身体を冷やす」と言われている根拠は中医学的に寒の性質があるため、ということでしょう。
この中医学で言われる「寒性」が拡大解釈されて日本において誤解を生んでいます。

中医学では、炎症は「炎」の字のごとく火熱の性質で、これを抑える性質のものは「寒性」とします。
緑茶には皆様もご存知のポリフェノール・カテキンが含まれ、この生理効用の一部に抗菌・抗炎症作用があります。
風邪っぽくて喉がイガイガする、歯周炎で歯ぐきが腫れているなどの時には緑茶はとても有効です。
このカテキンの生理作用は最近はいろいろな生活用品や食品にも応用されてますね。



それでは、最初の問題、緑茶は身体を冷やすのでしょうか？
緑茶で身体は冷えません。（PETボトルのお茶はどうかわかりませんが）
安心して、楽しんで飲んでください。

カフェインも紅茶などに比べて少量（番茶で紅茶の約5分の1程度）ですが含まれますので、
適度にリフレッシュして、すっきりサッパリします。

お茶も濃いお茶を飲みすぎれば当然良くありません。
どんな食品でも付き合い方しだいで毒にも薬にもなります。
「身体に良いもの」だから、と摂取過剰になれば有害になり得ます。
適量こそ一番身体に良いのです。

夏はさっぱりとした薄めのお茶を、冬はすこしぬるめの緑茶を楽しんでください。
「緑茶は冷える」と誤解して、このすばらしい日本のお茶文化を楽しむ機会を失ってしまったら残念です。

それでもまだ心配な方は冷えの治療をしますのでご来院下さい（笑）




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