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舌をcheck! 身体の水分指標編

舌にはいろいろな身体の変化が現れることを何度か書きました。今日は簡単な身体の水分指標を大公開です!健康ブームで「たくさん水分を摂れ」とか「一日2リットルの健康水」などなどなど、巷には水分摂取量に関する健康情報がわんさかあります。・・・じゃあ、私は一体どれだけ飲めばいいの?きっと疑問に思っている方も多いはず。そこで中国医学の応用です。最も簡単な目安として、舌のむくみを指標にしましょう。この図のように...

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