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Author:MAC(MejiroAcupunctureClinic)
楽しい東洋医学の世界を皆様にもっと知ってもらいたくてブログ開設しました。
「健康に役立つブログ」を目指して頑張って更新してゆきます。
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2008.01.28
冷えと筋肉
本格的な寒さです。
今日はちょっと小難しい、冷えと筋肉のお話です。
現代人はむかしの人に比べて筋肉が少なくなっています。
便利・安全・快適を追求した文明の発達は、日常生活から運動を遠ざけました。
文明は筋肉を退化させているといえなくは有りません。
「冷え症」とは、身体の発熱量が少ないコト。
身体の発熱の約20％は筋肉によって発生しているのですが、
筋肉が少なくなると発熱量が減ってしまい冷えの原因になります。
発熱量は「基礎代謝」と言い換えることができます。
ダイエットで大切な基礎代謝です。
この図を見ると、筋肉よりも脳とか肝臓とかの方が発熱してます。
でも、筋肉は鍛えると増やせますが、肝臓とか脳は増やせません。
「肝臓を鍛える」とか言って、お酒をたくさん飲んではいけません。
以前、このブログで筋ポンプのお話をしましたが、
運動不足で筋肉ポンプが働かず、血流が悪くなっているのも冷えの原因になります。
冷え症は筋肉の少なくなった現代人の、現代病のひとつなのです。
と、言うことで、1.筋肉を増やすこと、2.筋肉を動かすことが冷え対策には有効です。
←ランキング参加しています
今日はちょっと小難しい、冷えと筋肉のお話です。
現代人はむかしの人に比べて筋肉が少なくなっています。
便利・安全・快適を追求した文明の発達は、日常生活から運動を遠ざけました。
文明は筋肉を退化させているといえなくは有りません。
「冷え症」とは、身体の発熱量が少ないコト。
身体の発熱の約20％は筋肉によって発生しているのですが、
筋肉が少なくなると発熱量が減ってしまい冷えの原因になります。
発熱量は「基礎代謝」と言い換えることができます。
ダイエットで大切な基礎代謝です。
この図を見ると、筋肉よりも脳とか肝臓とかの方が発熱してます。
でも、筋肉は鍛えると増やせますが、肝臓とか脳は増やせません。
「肝臓を鍛える」とか言って、お酒をたくさん飲んではいけません。
以前、このブログで筋ポンプのお話をしましたが、
運動不足で筋肉ポンプが働かず、血流が悪くなっているのも冷えの原因になります。
冷え症は筋肉の少なくなった現代人の、現代病のひとつなのです。
と、言うことで、1.筋肉を増やすこと、2.筋肉を動かすことが冷え対策には有効です。
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2008.01.18
意外な癌と鍼灸の関係
癌治療中の患者さんから質問のメールをいただきました。
そのメールの内容は、おそらく多くの患者さんが抱くであろうものだったので、このブログで少し取り上げることにします。
質問� Т發硫蹴慘屠，被�灸治療との関係について。
鍼灸治療は化学療法の代わりになるものなのか、それとも併用する治療法なのか？
私の答え：
鍼灸治療は、癌の西洋医学的な療法(化学療法・ホルモン療法・放射線療法など)と併用していくものです。副作用を軽減したり、免疫力を高める手助けをするのに、鍼灸治療はとても効果的だと考えています。
質問�◆э�灸治療は肌に傷をつけるので、癌の治療中には危険が大きいのではないか？
私の答え：
癌の治療中(化学療法・放射線療法など)は免疫力が著しく下がるので、確かに肌を傷つけるような治療は危険です。癌が治癒した場合でも、リンパ節を切除している場合、リンパ浮腫を発生させる危険性もあります。しかし、鍼はそっと肌に当てるだけでも効果があります。そのような鍼治療は皮下に刺しませんので、痛みも傷もできません。
灸治療の場合も同様で、肌に火傷をつくるような熱い灸だけが、お灸ではありません。ツボをやさしく暖めるような色々なタイプのお灸があるので、安心して治療を受けていただけます。
東洋医学は、まだあまり知られていない部分も多く、患者さんにとって分かりにくいものかも知れません。目白鍼灸院では、(癌の患者さんに限らず)患者さんの疑問に、出来る限り答えていくつもりです。御質問・御意見などありましたら、メールにてお答えいたします。
目白鍼灸院 お問い合わせのページはこちら
←ランキング参加しています
そのメールの内容は、おそらく多くの患者さんが抱くであろうものだったので、このブログで少し取り上げることにします。
質問� Т發硫蹴慘屠，被�灸治療との関係について。
鍼灸治療は化学療法の代わりになるものなのか、それとも併用する治療法なのか？
私の答え：
鍼灸治療は、癌の西洋医学的な療法(化学療法・ホルモン療法・放射線療法など)と併用していくものです。副作用を軽減したり、免疫力を高める手助けをするのに、鍼灸治療はとても効果的だと考えています。
質問�◆э�灸治療は肌に傷をつけるので、癌の治療中には危険が大きいのではないか？
私の答え：
癌の治療中(化学療法・放射線療法など)は免疫力が著しく下がるので、確かに肌を傷つけるような治療は危険です。癌が治癒した場合でも、リンパ節を切除している場合、リンパ浮腫を発生させる危険性もあります。しかし、鍼はそっと肌に当てるだけでも効果があります。そのような鍼治療は皮下に刺しませんので、痛みも傷もできません。
灸治療の場合も同様で、肌に火傷をつくるような熱い灸だけが、お灸ではありません。ツボをやさしく暖めるような色々なタイプのお灸があるので、安心して治療を受けていただけます。
東洋医学は、まだあまり知られていない部分も多く、患者さんにとって分かりにくいものかも知れません。目白鍼灸院では、(癌の患者さんに限らず)患者さんの疑問に、出来る限り答えていくつもりです。御質問・御意見などありましたら、メールにてお答えいたします。
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2007.11.26
小鼻の毛穴の秘密 (望診)
昨日の日曜日は、月に一度行っている鍼灸勉強会。
今回は、顔面を診て身体の調子を把握しようというテーマでした。
中医学では、顔面をこのように見ます↓(色々な見方があります。これは一例です。)
色・艶・吹き出物・毛穴…様々な変化が顔面には出てきます。
そして、その変化が現われている部位は、身体のどの部分に異常があるのかを知る手がかりになります。
たとえば、特に眉間に何か変化が出ていたら、肺からの影響が現われているのでは？と疑います。
昨日は、勉強会なので、参加者がお互いの顔をまじまじと診て評価していきました。
当然私もモデルになりました。
・・・
皆様から、
「鼻の頭の毛穴が開いている」
という、ありがたい評価をいただきました。
ああそうさ。
鼻の頭と小鼻の毛穴が開いているさ。
私は、脾胃が弱いのです。
分かっちゃいたけど、ちょっと凹むなあ・・・。
顔面に現われる様々な変化は、身体の内部を投影しているので、体調が整っていれば自然に艶のある美しい顔色になります。
「体の中から美しく」というのは、中医学だと当たり前の考え方なんですね。
とりあえず私は、脾胃をいたわり、自己治療に励みます。
←ランキング参加してます
今回は、顔面を診て身体の調子を把握しようというテーマでした。
中医学では、顔面をこのように見ます↓(色々な見方があります。これは一例です。)
色・艶・吹き出物・毛穴…様々な変化が顔面には出てきます。
そして、その変化が現われている部位は、身体のどの部分に異常があるのかを知る手がかりになります。
たとえば、特に眉間に何か変化が出ていたら、肺からの影響が現われているのでは？と疑います。
昨日は、勉強会なので、参加者がお互いの顔をまじまじと診て評価していきました。
当然私もモデルになりました。
・・・
皆様から、
「鼻の頭の毛穴が開いている」
という、ありがたい評価をいただきました。
ああそうさ。
鼻の頭と小鼻の毛穴が開いているさ。
私は、脾胃が弱いのです。
分かっちゃいたけど、ちょっと凹むなあ・・・。
顔面に現われる様々な変化は、身体の内部を投影しているので、体調が整っていれば自然に艶のある美しい顔色になります。
「体の中から美しく」というのは、中医学だと当たり前の考え方なんですね。
とりあえず私は、脾胃をいたわり、自己治療に励みます。
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2007.10.25
美容リンパマッサージ講習会 （東京池袋）
帯津三敬塾クリニック（池袋メトロポリタンホテル地下）での講習会が決まりました。(詳しくはこちら)
テーマは自分で出来るリンパマッサージです。今回は主に美容目的で、リンパ浮腫のためのマッサージではありません。
帯津三敬塾クリニックでは、定期的に講師を呼んで一般向けに講習会を開いています。
「帯津三敬塾クリニック」の「塾」は、医療者と患者さんがともに学び合う場所にしたいという、帯津良一先生の想いがこめられています。
ちなみに、「三敬」は帯津先生の名前ではありません。
この名前の由来については、また今度・・・。
←人前でしゃべるのは、緊張します
テーマは自分で出来るリンパマッサージです。今回は主に美容目的で、リンパ浮腫のためのマッサージではありません。
帯津三敬塾クリニックでは、定期的に講師を呼んで一般向けに講習会を開いています。
「帯津三敬塾クリニック」の「塾」は、医療者と患者さんがともに学び合う場所にしたいという、帯津良一先生の想いがこめられています。
ちなみに、「三敬」は帯津先生の名前ではありません。
この名前の由来については、また今度・・・。
←人前でしゃべるのは、緊張します
2007.10.01
東洋医学セミナー
副院長藤井による東洋医学講座が、９月２８日（金）帯津三敬塾クリニックで開催されました。
夏に疲れた脾胃の養生を中心とした講座内容で、実際に家庭で夏バテなどのセルフ治療をおこなうための知識や、ローラー鍼の使い方についての詳しい指導も行われました。
「ローラー鍼」についてはこちら。
（目白鍼灸院オリジナルの経絡イラストも大活躍しました↓）
これは、足の内側に流れる経絡の大雑把な流れを表した図で、この経絡の流れの方向を理解しておくことが、ローラー針などを用いた家庭でセルフ治療では大切になります。
今回で５回目となるこの東洋医学講座は、毎回講座予定日が発表されるとすぐに満員となる人気講座です。
帯津三敬塾クリニックでは、定期的に一般向けの医学セミナーを開催していますが、近々私もセミナーの講師を行う予定になっています。
予定が決まり次第御報告いたしますね。
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夏に疲れた脾胃の養生を中心とした講座内容で、実際に家庭で夏バテなどのセルフ治療をおこなうための知識や、ローラー鍼の使い方についての詳しい指導も行われました。
「ローラー鍼」についてはこちら。
（目白鍼灸院オリジナルの経絡イラストも大活躍しました↓）
これは、足の内側に流れる経絡の大雑把な流れを表した図で、この経絡の流れの方向を理解しておくことが、ローラー針などを用いた家庭でセルフ治療では大切になります。
今回で５回目となるこの東洋医学講座は、毎回講座予定日が発表されるとすぐに満員となる人気講座です。
帯津三敬塾クリニックでは、定期的に一般向けの医学セミナーを開催していますが、近々私もセミナーの講師を行う予定になっています。
予定が決まり次第御報告いたしますね。
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8/29（金） 9:55〜
フジテレビ ハピふるにて
目白鍼灸院が紹介されました。
鍼灸師募集中です。
募集内容などの詳細はメールにてお問い合わせ下さい。