記事一覧

レタスクラブ 2014年12月号

レタスクラブ2014年12月号の連載のご紹介です。今回のテーマは、デスクワークの疲れに効くツボです。我々鍼灸師はほとんどの時間立っていますが(治療スタイルによっては立っている鍼灸師もいます)、それでもPC作業をする時間もかなりあります。ほんの3,4時間PCの前にいただけで目や肩、腕の疲れを感じるものなので、一日中仕事で使っている方はさぞかし疲れるだろうと容易に想像できます。ご紹介したツボの一つは手三里(てさん...

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レタスクラブ新連載 2014年11月号

レタスクラブの新連載です。2014年11月から新しく家族でタッチ!元気のツボ という連載が始まりました。2014年10月まで行っていた自分でできるツボ押しとは少し違い、お子さんにやってあげたり、ご夫婦でできるツボタッチをご紹介していきます。まず最初のツボタッチは、風邪の引きはじめに使うことの多い、大椎(だいつい)と肺兪(はいゆ)という背中にあるツボです。これらのツボの周囲をドライヤーなどで温めると、気持ちよく...

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腸もみクッション

この度、背中のツボ押しで腸を整える『腸もみクッションダイエット』を光文社さんから出させていただきました。このクッションは、主に椅子に置いて使います。Hの形をしたクッションに、ツボ押しの突起が付いた構造になっています。突起部分は、高さが十分にあり、しっかりとツボを捉えられるようしました。このクッションは、中に空気を入れて膨らませて使用します。空気の量は、パンパンに膨らませてから調節していきます。中に...

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美女式レッスン

日経ヘルス主催「美女式セミナー」にて、講演を行いました。美女式セミナーは、美容と健康に役立つセミナーと協賛企業のブースやサンプル配布など、美と健康にまつわるお祭りなのです。この秋は、東京・福岡・札幌で開催され、私は東京でのセミナーに呼んでいただきました。場所はJRお茶の水駅近くのソラシティカンファレンスセンターです。立派です。40分という短い時間でしたが、気血水の滞りから起こる身体の不調や、気血水のめ...

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『骨ナビ・ツボ体操』 新星出版から発売しました

10月2日に、新星出版さんから『骨ナビ・ツボ体操』を出版させていただきました。こちらは、目白鍼灸院の体操教室や、ボディクルックさんでもお教えしている「ホネナビ」をベースにした体操の本です。体操というと、とかく筋肉に注目が集まりますが、この体操は骨と関節に焦点を当てています。日本古来のからだの使い方に着目して、楽に効率よく痛くなく疲れず動ける体を目指しています。山伏でもある(!)長谷川智先生が考案され...

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プロフィール

MAC(MejiroAcupunctureClinic)

Author:MAC(MejiroAcupunctureClinic)
東京は豊島区目白で開業している目白鍼灸院・目白漢方薬店のブログです。
「健康に役立つブログ」を目指して頑張って更新します。



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