記事一覧

日経おとなのOFF 漢方ツボ押し呼吸法ムック発売

おとなの不調に効く 漢方 ツボ押し 呼吸法 (日経ホームマガジン) からムックが発売されました。これは雑誌、日経おとなのOFFの2013年8月号に掲載されたものを編集しなおしたもので、漢方・ツボ押し・呼吸法が3つまとめてコンパクトにまとめられた本です。私はこの中のツボ押しを担当させていただきました。ちょうど表紙にあるように、手と足のツボを中心にご紹介しました。良くまとまった本で、500円はお安いと思います。よろしけ...

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MISS+ 2014年2月号の取材協力をしました

MISS+(ミスプラス)2014年2月号の取材協力をいたしました。お灸のやり方を説明して、ツボの取り方を説明という企画でした。今回の特徴としては、ツボをたった一つに限定した(!)ということです。(なかなかの挑戦的なページ作りです。)たった一つのツボ「三陰交」の取り方を十分に説明し、お灸のやり方をイラストで示しました。いままで、これほど丁寧に三陰交の説明書きをした雑誌はないと思います。ご自分もお灸愛好家...

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まる得マガジンDVD発売です

なんと(!)今年秋に放送したNHKEテレのまる得マガジンのDVDが出来ました!足・膝・腰・胸・手・肩・首・顔の8部位に分けて、それぞれに効くツボとそのツボを利用したツボ体操をご紹介した番組です。今回のDVDでは、放送したツボ体操とあわせて、8か所に効くツボのペアワークを収録しています。ペアワークは、二人で行うマッサージやストレッチなど、ペアならではのワークを部位ごとにご紹介しています。本編50分に特典3分の体操...

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『キレイのツボ』発売のお知らせ

2013年12月18日に成美堂出版から新しい本を出させていただきました。ツボは体にたくさんありますが、鍼をするときもあるし、お灸をするときもあります。たださするだけでよく効く場合もあります。今度の本は、不調や美容に対するツボを紹介するだけでなく、エクササイズもたくさん載せています。ツボを意識しつつ行うエクササイズや、実際に押さえて筋肉を動かすストレッチなど、「動作」を盛り込んだものが半数近くあります。是非...

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レタスクラブ2013年12月号

レタスクラブ2013年12月号が発売されました。今回は年末なので、かたまり肉の簡単レシピが特集でクリスマスからお正月まで使える簡単レシピと、同じく季節もののお掃除の特集などもあり、なかなか楽しめる内容です。私が連載している「キレイになれる美人のツボ」は第2回目です。やはりこの時期気になる食べ過ぎにテーマに、食欲を抑えるツボと食べ物が際限なく胃に入らないようにするツボをご紹介しています。今回のツボの一つは...

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プロフィール

MAC(MejiroAcupunctureClinic)

Author:MAC(MejiroAcupunctureClinic)
東京は豊島区目白で開業している目白鍼灸院・目白漢方薬店のブログです。
「健康に役立つブログ」を目指して頑張って更新します。



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